Κατηγορία: Ατομική Ψυχοθεραπεία

Όταν δεν βάζεις όρια, κουράζεσαι και θυμώνεις. Όταν τα βάζεις, φοβάσαι ότι θα απορριφθείς. Δες έναν πρακτικό τρόπο να το κάνεις με καθαρότητα.

Υπάρχουν φάσεις που όλα μοιάζουν βαριά. Δες πότε η χαμηλή διάθεση είναι κούραση και πότε χρειάζεται να το φροντίσεις πιο ουσιαστικά.

Μάθε πώς να ξεχωρίζεις κρίση πανικού από έντονο άγχος, ποια είναι τα συχνά σημάδια και τι μπορεί να βοηθήσει άμεσα. Πότε αξίζει να ζητήσεις υποστήριξη.